和光万物IP属地:江西·宜春 发布于14分钟前
德国VS墨西哥”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非(fei)常短,也没有(🔫)第二次尝试机会,因此容错(cuo)率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风(🐱)吹草动影响。 钟齐(qi)鑫(🍰)给队员们的解决(jue)办法是(🚙):第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试(👈)踩出发踏板还是先抓握岩(💋)点,听枪前脑子里(🎽)应该是什么状态……“以(🔛)不变(🥍)应万变,做到程(😑)序化攀爬”。 第二,掌握调节心(🔦)理的方法,适当增(📽)强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对(dui)手,也看不(bu)清观众,只能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众(🔯)在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观(🉑)赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初,记者探(⛷)访冬训,她正在改技术动作,并(🐜)且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过(guo)不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是(🚍)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(💾)的,但每(mei)个运动员(⚓)爬的方式(shi)都不同,钻研新(🚣)的路线和动作,会让外(wai)人看着一(👜)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线向上,身体不出现太大左右(you)摆动(dong),这样肯(🈹)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说,标准赛道上的(🕓)岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点,顶尖男选手只需要(👗)使用十三四个就能(neng)到顶,女选手由于力量和(🥕)爆(🚥)发力大多弱(ruo)于(♎)男选手,要使用的岩点会多一些。 因此(ci),如果女(nv)选手想要更快,学习(xi)男子动作便是一种必然。