吾乃梦境之主IP属地:山东·济南 发布于27分钟前
爱情宝典”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释,由于(yu)速度攀(🕜)(pan)岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动(dong)员要承受(🔺)巨大压力,也极易(🥢)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还(🛒)是跑着(⛱),上场后做准备工(🆚)作(🍳)是(🛀)先试踩出发踏板还(📗)是先抓握岩点,听枪(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(bian),做到程(cheng)序化攀爬”。 第二,掌(zhang)握调节心理的方法,适(🔄)当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(📋),他上场总是看不清对手(🍓),也看不清观众,只能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他(ta)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(⬜)目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时(🥖)候。 今年年初,记者探访冬(dong)训,她正在改技(🙃)术(🗂)动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(qu)了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点(dian)拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的(😓)赛道(🆗)是固定的,但每个运动员爬的方式都不同(tong),钻研新的(de)路线和动作,会让外人看着(🎈)一成不变的(de)训练变得富有挑战起(🍾)来。 “理想的速度攀(🆒)爬(pa)是沿(👰)着一条直线向上,身体(ti)不出现太大左右摆(⛷)动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释(shi)说(♒),标准赛道上的岩点分(fen)布并不在(🤔)一条直线上,但如果能力(li)够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的(🎇)岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十(shi)三四(🚈)个(ge)就能到顶,女选手由于力量(liang)和爆发力大(da)多弱于男选手,要(🐘)使用的岩点会多一(yi)些。 因此,如果女(nv)选手想要(📜)更快,学习男子动作便是一种必然。