要勤洗手呀IP属地:湖南·张家界 发布于46分钟前
八零养娃往事”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时(shi)间非常短,也(ye)没有(you)第二次尝试机会,因(yin)此容错率(🌃)极低,运动员要承受巨大压力,也极易被(bei)现场任何风吹(chui)草动影响。 钟齐(🌃)鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流(🦑)程写出来,详(🐤)细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准(💦)备工作是(📚)(shi)先试(😚)踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化(hua)攀爬”。 第二,掌握调节心(xin)理的(🚻)方(fang)法,适当增强一些钝感力。 “我们有个(😇)队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看(kan)不清(🗝)观(🐐)众,只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所(🙅)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(⬅)现场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过,邓丽娟也不是没有急(🤾)的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺(⚫)利通过(⭕)的(🛩)岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚(❇)至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是(🛄)为了提高攀爬(🍢)(pa)效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道(dao)是固定的,但每个运动员爬的方式都不同(tong),钻研新的路(lu)线和动作,会让(🥥)外人看着一成不变的训练(🎳)变(🐼)得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太(tai)大左右(🍶)摆动,这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的(🍿)主管教练张宁解释说,标准赛道上的(👻)岩点分布并不在一条直线(xian)上,但如果能力(li)够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四(si)个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要(Ⓜ)(yao)使用(👛)(yong)的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习(xi)男子动作便是一种必然。