父亲的背影第12集

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由“相同”而(er)认同，由“不同”而欣赏，奇妙的化学反应就这样发(🙉)生(🕛)，心门就这样打开了。

父亲的背影”中国攀岩队速度组主教练(🔎)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有(you)第二次尝试机(📪)会(🍊)，因此容错(📵)率极(ji)低，运动员要承受巨大压力，也(ye)极易被(🔁)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细到(dao)上(🕔)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(qiang)前(🌇)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到(dao)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(😆)方(fang)法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不(🥗)清(qing)对手，也看不清观众，只能看清岩(🏐)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(✨)社记者(🤘)高静摄不过，邓(deng)丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年(nian)年初(🕞)，记者探访冬训，她正在改技术动(🙎)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(yan)点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟(🛡)甚(🍩)至(🐕)会大喊：“我想(🤢)把那个（岩）点拆了！”改动作是(🛑)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道是固定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同，钻研新(😘)的路线(xian)和动作，会让外人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(🏘)不出(🍫)现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(🦁)主管教(jiao)练张宁解释说，标准赛道上的岩点(dian)分(fen)布并不在一条(tiao)直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的(🚛)岩点。 赛道上(shang)一(yi)共20个大手点，顶尖男选手(shou)只需要使用十三四(🔇)个就能(🤭)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选(xuan)手，要使用的岩(yan)点会多一些。 因此，如果(🥩)女选手想要更快，学习男子(✅)动作便是一种必然。