乌里丑丑IP属地:广东·广州 发布于46分钟前
”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫(📌)解释,由于速度攀岩(yan)持续时间非常短,也没有第(👄)二次尝试机(😆)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也(📨)极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(💬)们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩(🗝)出发踏(🎗)板还是先抓握岩(🐇)点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(🔬)变,做到(dao)程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理(li)的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他(🏻)上场总是看(🙈)不清对手,也看不清(qing)观众,只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他(🐭)爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴(ba)黎奥运会(🕓)攀(pan)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(guo),邓丽娟也不(bu)是没有急的(de)时候。 今(👉)年年初,记者探访冬训,她正在改技(🎥)术动作,并且陷入了瓶颈,平(🍗)时能顺利通过的岩点却抓不住(zhu)、过不去了,急得她下(🔚)来一(😭)趟甚至会(🤮)大喊:“我想(xiang)把那个(岩)点拆了!”改(🔅)动(dong)作是为了(le)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和(🤣)动作(zuo),会让外人看着一成不变的训练变得(de)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(⛑)(pa)是沿着(zhe)一条直(🦄)线向上(👻),身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并(bing)不(🅱)在一条直线上,但如(ru)果能力够强,有些选手可以(🎌)不借助太偏左或偏右的岩点(dian)。 赛道上(shang)一共20个大手点,顶尖(🤼)男选手只(zhi)需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆(🌦)发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手(shou)想要更快,学习男子动作(⌚)便是一种必(bi)然。