马赛克日本第03集

马赛克日本宋曙(shu)霞还强调，由于春季(ji)气压(ya)不(bu)稳，人的情绪(🏂)也容易波(bo)动(dong)起(🛥)伏。“中医称，春季肝易(🥁)亢进而(🕤)易动怒，这就可能导致高血压、心脏疾病的高发，平时血压高的人此时应调整好心态，保持心境平和。春季(🕘)肝木旺(🐬)盛，很容易出现脾虚的症状，此时要注意预防(🛡)急慢性胃肠炎、胃肠(chang)型感冒等疾病”。

在(zai)日常起居上，此时昼夜温(🚗)差较大(🆓)、冷(leng)暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚(📭)时间缩短，为保(bao)证充足的睡眠(🛎)需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。

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