温暖的弦第41集

温暖的弦”中国攀岩队速度组主教(🦕)练钟齐鑫解释，由于(🔇)速度攀岩持续时间(jian)非常(chang)短，也没有第二次尝试机会，因此容(🍗)错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(xian)场任(ren)何(🧜)风(feng)吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛(🍊)流(liu)程写出来，详细到上场时是(shi)要走着还是跑(🍼)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(🤽)板(💶)还(📖)是先(🎺)(xian)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(🤖)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个(😙)队(🎪)员是近视眼，他上场总是看不清对手(🆓)，也看不清观众，只能看(kan)清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(🛳)得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观(♉)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有(you)急(✏)的时候。 今年年(nian)初，记者(zhe)探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入(🌡)了瓶颈，平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去了(🧠)，急得她下来(lai)一趟甚至会大(🈵)喊：“我想把那个（岩）点拆(🤒)了！”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运(yun)动员爬的方式都不同，钻研新的(🛑)路线和动作(🦐)，会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(🎱)是沿(🥡)着一条直线(xian)向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说，标准赛道上(🙊)的岩点分布并不(🤦)在一条直线上，但如果能力够(📤)强，有些选手可(📿)以不借助(zhu)太偏左或偏右(🥋)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(🚹)选手由于力量和爆发(fa)力大多(🛴)弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一(🕳)种必然。

要完这个以后，现场没法拍，会显得很短粗，任何一个场(chang)景里都会显得比例不对，但我仍坚(🎶)持(🐗)(chi)要(🥚)，后来做到(dao)了。

温暖的弦走进今天的图书市场，可以看到，文学图书琳琅(lang)满目、种类繁多，新作者新主题新形式层出不穷(♟)。 名刊名社之外，还有许多“小而美(🍻)”的图书品牌和工作(🆔)室参(🗻)与其间，共同开(kai)发汉语写作的潜(qian)力，推动文学生态的建设(she)。 讲求效率的时代，“导读”成为文学阅读的重要组成。 如今(jin)的出版市场上，“导读”类书籍需求量激增(zeng)，文学类的名家解读(du)、名(🏄)作(🆕)导(😷)读更(geng)是其中热门。 这说明随着生活节奏加快，读(du)者渴望在有限(xian)时间里获取更丰富的知识，不仅知其然，还要知其所以然。

记者王彦意料外又情理中，岁的蔡国庆是《披荆(jing)斩棘》开播以(yi)来讨论(🎦)度(👒)最高的嘉宾之一。

温暖的弦5年来，海南先行先试，包括“渔船打捞垃(la)圾”在内，先(xian)后有38项改革举(🔤)措或经验成果，入选国家有关案例清单和推广清单。 从“生态立省”到“向(🐧)绿(😺)图强”，海南以制度创新推进增绿护蓝(lan)、(⏬)减污降碳，走上了保护与发(🐎)展相融合的新(xin)路径。