东陵不肖生IP属地:安徽·蚌埠 发布于25分钟前
”中国攀岩队(🍃)速度组主(zhu)教练钟(🎖)齐鑫解(🏳)释，由于速度攀(🕶)岩持续时间非常短(duan)，也没(😡)有(🚋)(you)第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被(🦒)现场任何风吹草(📨)动影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的(de)解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(chang)时是要走(🀄)着还是(🔟)跑着，上场后做准备工作是先试踩出发(🐙)踏板还是先抓握岩点，听枪(💎)前脑子里应该(gai)是什么状态……(🤸)“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法(fa)，适当增强一些钝感(🔞)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(zong)是看不清对手(🔋)，也(ye)看不清观众，只能看清(🔁)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不(bu)过，邓丽(li)娟(🌊)也不(bu)是没有急的时候。 今(⏫)年年初，记者探访冬训(🥃)，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了(le)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）点拆(🧗)了！”改动作是为了提高攀爬(🎫)效率。 别看速度攀(🍫)岩(yan)的赛道是固定的(de)，但每个运动员爬的(🙃)方式都不同，钻研新的路线和(📒)动作，会让(🎆)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(chu)现太大左右摆动，这(💈)样(👡)肯定最快。 ”邓丽娟的主管(🤹)教(🗿)练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(ru)果能力够强，有些选手可以不借助太偏左(🖨)或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要(yao)使用十三四个就(jiu)能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(duo)一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必(🔅)然。
