再续战火IP属地:江西·九江 发布于16分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(🏅)(xin)解释,由于(🏏)速度攀岩持续时间非常短,也(💺)没有第二次尝试机会(hui),因(yin)此(ci)容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极(⚫)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(jue)办法(👊)是:第一,把参赛流程(🎍)写出来,详细到上场时是(🗡)要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪(📐)(qiang)前脑(nao)子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀(👧)爬”。 第二,掌握调节心理的方法(🕔),适当增强一些钝(🦂)感(✖)力。 “我们有个队(🦐)员是近视眼,他上场总是看不清对手,也(ye)看不清观众,只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀(pan)岩项目现场观赛。 新华(➿)社记者高(🍹)静(🤕)摄不过,邓丽娟也不是没(🆗)有急的时候(hou)。 今年(🐙)年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入(ru)了(le)瓶颈,平时能顺利通过的岩(🍚)点却抓不住、过不去了,急得她(ta)下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩(yan))点(dian)拆了!”改动作是为了提高(⏰)攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新(🐑)的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有(you)挑战(🚽)起来。 “理想(💟)的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这(🚡)样肯定最快(💣)。 ”邓(deng)丽娟的主管教(jiao)练张宁(🦄)解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强(qiang),有些选手可以(yi)不借助太偏(pian)左或偏右的岩点(📤)。 赛道上一共20个大(🦍)手点,顶尖男选手只需要使(🐫)用十三(😮)四个就能到(dao)顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男(nan)选手,要使用的岩点会多(🏹)一些。 因此,如果(guo)女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。