雪鹰领主40

雪鹰领主”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率(🎌)极低，运(yun)动(😚)员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(🏦)办法是：第(di)一，把参赛流程写出来，详细到上场时(shi)是要走着还是跑着，上(shang)场后做准备工作是先试踩(🤹)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里(👂)(li)应该(gai)是什么状态……“以不变应万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力(li)。 “我们有个队员是近视眼，他(ta)上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩项目现(🐕)场观赛。 新华社(😞)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没(mei)有急的时(🕰)候(hou)。 今年年(nian)初，记者探访冬训，她正在改(✡)技术动作(🥏)，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了(🔋)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为(🔙)了提(🍉)高攀爬(pa)效率(❇)。 别看速(😝)度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(🕸)爬的方式都(✨)不同，钻研新的(💿)路线和动作，会让外人(🗑)看着一成不变的训练变得富有挑战(💞)起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主(zhu)管(🈁)教练张宁(🔹)解释(💐)说，标准(🌡)赛道上(shang)的岩点分布并不在一条(tiao)直线上，但如(ru)果(🍃)能力(li)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(yan)点(dian)。 赛道上(🔳)一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(🎱)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会(hui)多一些(🚹)。 因此，如果女选手想要(🚽)更快，学习男子动作便是一种必然(ran)。

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