小桥老树IP属地:黑龙江·大兴安岭 发布于59分钟前
”中国攀岩(yan)队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(chang)试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐(qi)鑫给队(🌪)员们的解决办法是(🥕)：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是(shi)要走着还是跑(pao)着，上场后做准备工作是(⛪)先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(qian)脑子(zi)里应该是什么状态……“以不(🦑)变应万变，做到程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌(🌴)握(wo)调节心理的方法，适当增强一(💼)些钝感力。 “我(👬)们有个队员是近视眼，他上场总是(💌)看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社记者高静(🤴)摄不过，邓丽娟也不(bu)是(💞)没有(😏)急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改(gai)技术动作，并且陷入了瓶颈，平(🐠)时能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、(⛑)过不去了，急得她下来一趟甚(🛹)至会大(💵)喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(🍭)度攀岩的(de)赛道(dao)是固定的，但每(🥈)(mei)个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(tiao)战起来。 “理想(👘)的速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上，身体(ti)不出现太大左右摆动(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上(🍆)的岩点分布(bu)并不在(zai)一(😙)条直线上，但如果(😏)能力够强，有些选手可(😍)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(jian)男选手只需要使用(yong)十三四个就能到顶，女选手(shou)由于(🙏)力量和(he)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(🔎)些。 因此，如(ru)果女选手想要更快，学习(🤱)男子动作便是一(🔟)种必然。
